Как избавиться от боязни акул

Такая фобия, как страх акул, называется селахофобией. Она присуща многим людям, большинство из которых никогда не встречалось с такими морскими хищниками. Иногда такая боязнь преобразуется в настоящую панику. Несмотря на это, некоторые специалисты такой страх не считают фобией. Однако для человека селахофобия может стать настоящей проблемой. Оказываясь вблизи океанов и морей, он не только боится плавать, но даже водная прогулка на лодке воспринимается им как возможная опасность. Но если немного больше узнать об этих морских хищниках, то окажется, что угроза с их стороны крайне ограничена. Существуют даже правила безопасного существования рядом с акулами. Все эти знания помогают преодолеть эту фобию, но для этого придется погрузиться и в природу своего страха.

Основные причины фобии

Люди, столкнувшиеся с невероятным внутренним ужасом в отношении акул, часто интересуются, как называется такой страх. В практике специалисты используют два названия этой фобии — галеофобия и селахофобия. Испытывая боязнь этих морских хищников, человек сам не понимает, почему в нем зарождается это чувство. Он не только ощущает ужас при виде этой огромной рыбы, но и моментально прорисовывает в своей голове все возможные последствия, которые могут произойти во время встречи с акулой.

К основным причинам, по которым может развиваться селахофобия, можно отнести:

  • боязнь умереть мучительно;
  • воздействие фильмов-ужасов;
  • средства массовой информации;
  • сформированные стереотипы;
  • страх чего-то неизведанного;
  • рассказы знакомых, столкнувшихся с акулой.

Хищный образ акулы сформирован зубами, расположенными в несколько рядов. И отдавая себе отчет, что такая рыба может напасть, больший ужас вселяет как раз страх погибнуть мучительно и страшно от укусов этого морского обитателя. Это ощущение опасности усиливается за счет просмотра фильмов-ужасов, где главными героями как раз и выступают морские хищники, олицетворяющие собой убийц. И просматривая кровавые картины и сцены гибели людей от нападения акул, эти кадры навсегда западают в подсознание человека. Неудивительно, что на этой почве и формируется селахофобия.

Боязнь акул 2

Средства массовой информации часто преподносят тот или иной факт с явным преувеличением. Даже если акула была просто замечена вблизи курортного пляжа, то на следующий день может появиться информация со всеми подробностями о кровавом нападении морского хищника на кого-то из отдыхающих.

Многие люди уже с самого детства живут с осознанием того, что акула является самой настоящей машиной-убийцей. По-другому она никак не воспринимается. Поэтому вид морского обитателя с острыми зубами подсознательно запускает инстинкт самосохранения, вызывая панический ужас при виде такой огромной рыбы. А учитывая тот момент, что глубинные просторы океана до конца не изучены и на этой почве возникают постоянные домыслы, таинственные и страшные истории, то боязнь акул формируется еще и на страхе чего-то неизведанного.

Иногда такая фобия возникает после того, как-то из знакомых дайверов или аквалангистов, впервые вышедших в море или океан, начинают рассказывать об этих морских хищниках какие-то ужасные небылицы. Из-за своей неопытности они сами могут провоцировать опасное поведение акул, усиливая угрозу для собственной жизни. Но после такой ситуации они начинают во всех красках рассказывать про свою встречу с этим морским обитателем.

Особенности проявления фобии

Селахофобия проявляется разными способами. Заподозрить у себя наличие такого расстройства можно по некоторым признакам. Человек начинает всячески отказываться от курортов, где он может столкнуться с таким морским хищником, как акула. А оказываясь в экзотической стране, он старается обходить пляжи стороной и тем более его невозможно уговорить окунуться в море или океане, где может обитать такой вид рыб.

Если фобия усиливается и усугубляется, тогда человек боится не только плавать в открытых водных пространствах, но даже посещение бассейна вселяет в него ужас. И если психологическое заболевание никак не лечится и приобретает затяжной характер, тогда принятие обычной ванны будет восприниматься с опаской.

Во время разговоров селахофоб может часто упоминать и рассказывать о несчастных случаях, произошедших по вине акулы. А если кто-либо из родных или друзей собирается посетить Красное море, то он может прочитать настоящую лекцию, касающуюся опасности такой поездки из-за морских хищников.

Люди, которые панически боятся акул, могут спокойно смотреть фильмы ужасов и триллеры, если они никак не сопряжены с их фобией. Но как только по телевизору показывают кино либо передачу, посвященную этим морским обитателям, то селахофоб моментально переключается на другой канал, а его сердцебиение при этом существенно усиливается.

Страх перед такими обитателями водного пространства порой обусловлен боязнью острых зубов. И это чувство со временем усиливается и обостряется. Что отрицательно сказывается на отношении человека к любым животным-хищникам, особенно если они показывают оскал. В этом случае внутри возникает паническое состояние. И если человек замечает за собой такое поведение, значит, его можно назвать селахофобам.

Основная тактика лечения

Бороться с такой фобией необходимо, особенно если она мешает человеку продолжать вести активную и насыщенную жизнь. Терапия при таком расстройстве построена на развенчивании фактов об этой опасной и хищной рыбе:

  • акула непобедима;
  • она всегда нападает на людей;
  • морской хищник может поджидать человека где угодно;
  • в глубинах океана существуют мегалодоны.

Жить в таких страхах и заблуждениях просто невыносимо, поэтому с ними нужно усиленно бороться. Многие считают акулу совершенно непобедимым существом. Однако даже у такого хищника есть свой враг в виде касатки. Она в одиночку может справиться с зубастой и опасной акулой. Стая дельфинов также способна одолеть такого противника. А сколько существует историй, когда человек в такой борьбе выходил победителем. Осознание того, что акула перестает быть абсолютно неуязвимым существом, помогает бороться с внутренним страхом.

Боязнь акул 3

Многих пугает тот факт, что акула всегда нападает на людей. Но если просмотреть статистику, то огромное количество этого вида рыбы погибает от рук самого человека. Мясо и печень акулы считаются ценным продуктом, поэтому за этими морскими обитателями идет настоящая охота.

Некоторые селахофобы пребывают в полной уверенности, что акула специально поджидает человека. Но на самом деле для нее самым вкусным лакомством являются котики и тюлени. Поэтому человека нельзя назвать главным ее объектом для нападения. Находятся и те, кто до сих пор верит в существование такого монстра, как мегалодон. По их мнению, он точно обитает в мрачных глубинах океана. Однако многочисленные исследования ученых и спуски аквалангистов на дно океана подтверждают тот факт, что это всего лишь миф.

Можно попробовать посвятить целый вечер просмотру мультфильмов, где акула перестает выступать в роли злобного и опасного хищника. Такой прием позволит по-другому взглянуть на свой внутренний страх.

Видео по теме

Хорошая реклама

Ссылка на основную публикацию