Боязнь грязи, микробов, пыли, беспорядка

Панический страх любого источника заражения, будь то грязь или микробы, а также места общественного пользования, преобразующийся в навязчивое и неконтролируемое состояние, называется мизофобией. Человек, страдающий такой фобией, существенно преувеличивает опасность окружающей их среды, поэтому он старается всячески избегать контакта с перилами, дверными ручками и другими предметами, до которых могли дотрагиваться люди.

Особенности расстройства и его разновидности

Такая фобия, как боязнь грязи, со временем только прогрессирует. Она становится настолько выраженной, что человек регулярно используют гигиенические средства с обеззараживающим действием и постоянно моет руки с антибактериальным мылом. А при запущенных стадиях происходит полная изоляция себя от окружающего мира. При этом люди, имеющие такую патологию, крайне редко обращаются к специалисту за помощью. В итоге в последующем они сталкиваются с проблемой социальной адаптации, что постепенно приводит к таким психологическим отклонениям, как поведение насильственного характера или суицидальные мысли.

Проведенные статистические исследования показали, что мизофобия больше всего распространена в США. И многие специалисты считают, что это как раз связано с позиционированием окружающего мира как среды, наполненной инфекцией и микробами.

А еще с огромным количеством рекламы, представляющей дезинфицирующие и моющие средства. Такое расстройство встречается и под таким названием, как:

• гермофобия;
• бактериофобия;
• баццилофобия.

Достаточно часто психологи и психотерапевты вместо мизофобии используют термин гермофобия, если речь идет о страхе заразиться микробами при контакте с предметом, либо другим человеком. Из-за такой патологии гермофобы бояться контактировать с людьми, воспринимая их как источник возможного заражения. Иногда такая боязнь прогрессирует и человек опасается грязи, пыли и чужих вещей, которые могут содержать микробы.

Также к проявлению такой фобии можно отнести боязнь грязных рук. Это расстройство проявляется через навязчивое стремление к абсолютной чистоте. Проявляется патология тем, что человек старается избегать прикосновения к любым поверхностям в общественных местах (супермаркеты, транспорт). Причем гермофоб все микробы, в том числе и полезные кишечные бактерии, воспринимает как вредоносные и опасные микроорганизмы, в которых таится опасность.

Причины возникновения такой фобии

Устанавливая причину такой патологии, как гермофобия или мизофобия, интересным фактом является то, что по своей природе стремление к чистоте человеку не свойственно. И верхний слой, состоящий из мелких частиц пыли и оседающий на поверхности тела, как раз выполнят функцию защитного слоя. Некоторые народности даже использовали грязь, обмазываясь ею, чтобы уберечься от лучей палящего солнца и укусов насекомых. Учитывая такие особенности эволюции, специалисты пришли к выводу, что возникновение мизофобии связано с социальным расслоением. Оно базируется на том, что нечистоплотность и спокойное отношение к грязи наблюдается у людей низшего класса.

А вот чистоплотность воспринимается как манера, присущая культурному и воспитанному человеку высшего сословья. Но это только одна из гипотез того, почему стала развиваться такая фобия.

К остальным причинам гермофобии или мизофобии можно отнести:

1. Личный отрицательный опыт человека, боящегося грязи или микробов. Если ранее организм испытал сильную реакцию негативного характера, во время которой выработалось отвращение к пыли, микробам и грязи, то такое состояние начинает прогрессировать. Особенно если при этом человеку свойственны внутренние тревоги и затяжные депрессии.
2. Средства массовой информации, которые в большом объеме ежедневно оповещают о росте инфекций, бактерий и смертельных заболеваниях. Эту поступающую информацию человек на подсознательном уровне связывает с микробами и несоблюдением личной гигиены, проводя параллель между недугами и странам с низким уровнем жизни.
3. Травма психологического характера, полученная в раннем детстве. Регулярные наказания ребенка из-за невозможности быстро приучиться к горшку и правилам личной гигиены способствуют тому, что такое внутреннее состояние сохраняется и в дальнейшем. Став взрослым, он растет педантичным и помешенным на чистоплотности человеком, у него развивается мания чистоты. А это идеальная почва для возникновения фобии.
4. Печальный или страшный опыт, касающийся заражения опасной инфекцией близкого человека. Если человек в детском или сознательном возрасте сталкивается с реальным случаем, когда кто-то из родных болел недугом, сопряженным с бактериальной инфекцией, тогда внутри поселяется страх перед возможным очагом заражения. И такая боязнь микробов становится навязчивой.

Симптоматика мизофобии

Человеку, страдающему мизофобией, присущи свои отклонения и странности в ежедневном поведении.

К ним можно отнести следующие симптомы:

1. Постоянное мытье рук и использование средств личной гигиены, которые все до одного обладают противомикробными свойствами.
2. Иногда такие люди могут пользоваться одноразовыми перчатками, посещая общественные места, при этом воспринимая такое действие как норму.
3. Человек начинает сторониться и всячески избегать места, которые, по его мнению, заполнены вредоносными бактериями и микробами. Это магазины и больницы, общественные туалеты и транспорт, столовые и кафе.
4. Избегание контакта с предметами, до которых раньше дотрагивались другие люди. Обычно это касается поручней и перил, дверных ручек. А если такой контакт все же произошел, то человек потом сразу же дезинфицируют руки.
5. Поддержание стерильности в собственном доме и полная экипировка в специальную одежду при выходе на улицу. Примечательно, что по возвращении все вещи также обрабатываются, так как мизофоб боится микробов принести с собой.
6. Ограничение взаимодействия с другими людьми и животными.

Все эти признаки являются поведенческой характеристикой человека, который испытывает боязнь микробов. При этом он сам испытывает трудности, касающиеся его пребывания в социальной сфере. Мизофоб боится прикоснуться к руке другого человека, за счет чего он отказывается от рукопожатий. И в обществе это воспринимается как некое неуважение. Также он постоянно разграничивает свои вещи и чужие, что со стороны выглядит очень странно и неоднозначно. В запущенных стадиях такой человек приходит к полному изолированию. Он считает, что только в собственном доме он сможет уберечься и спрятаться от микробов. И такое решение может привести к полному одиночеству.

Проявление гермофобии

Так как гермофобия (мизофобия) — это болезнь психического характера, то у человека, страдающего этой патологией, могут наблюдаться физические признаки недуга. Каждый раз при мысли о нападении микробов, у него случаются панические атаки, сопровождающиеся одышкой, учащенным сердцебиением, чувством тошноты.

Остальные поведенческие симптомы связаны с избеганием ситуаций, при которых гермофоб может столкнуться с опасными, по его мнению, микроорганизмами. Естественно, такая опасность сильно преувеличена. Но из-за нее в жизни человека постоянно присутствует уборка, стирка одежды и белья, мытье рук — все то, что может помочь уничтожить микробы и частицы пыли, которых так боятся гермофобы.

Очень часто человек, у которого диагностирована боязнь микробов, начинает всех остальных агитировать за образ жизни без микробов и бактерий. В итоге страдают остальные домочадцы, которые постоянно слышат разговоры про мытье рук по несколько раз в день и про регулярные уборки. И такое поведение мизофоба доходит до абсурда. Если на пол упала одежда, то она сразу же отправляется в стирку, а мыло, на котором стала заметна пыль или волосинки, моментально выбрасывается. Вещи для улицы и дома строго разграничиваются и если вдруг они соприкоснуться между собой, это выливается в настоящую трагедию для мизофоба.

Фобия микробов накладывает свой отпечаток и на то, как человек, страдающий этим расстройством, воспитывает своих детей. Он старается им с младших лет внушить ужас и страх перед грязью и бактериями. И, конечно, такой ребенок при взрослении также сталкивается с этой патологией. Самостоятельно бороться с расстройством сложно, лечить фобию следует при помощи квалифицированного специалиста.

Лечение мизофобии

Обычно терапия при мизофобии назначается тогда, когда поведение человека становится навязчивым и его расстройство мешает вести ему нормальную жизнь во всех аспектах. Когда он испытывает панический ужас при виде пыли и грязи, когда мысли о микробах вызывают у него внутренний страх и когда он целенаправленно избегает посещения общественных мест из-за риска заражения и загрязнения — тогда обязательно стоит нанести визит специалисту.

На начальных стадиях боязнь грязи и микробов успешно поддается лечению. Если же расстройство приобрело запущенный характер, тогда терапия будет основываться на следующих методиках:

1. Использование лекарственных препаратов. Надо сразу пояснить, что если мы избавляемся от такой патологии при помощи медикаментов, то все полученные результаты будут иметь кратковременный характер. Также некоторые препараты провоцируют побочные эффекты. Обычно лекарственная терапия сочетается с когнитивно-поведенческими методиками.
2. Применение гипноза. Это эффективный способ помогающий победить боязнь пыли, грязи и микробов. Сначала пациент вводится в расслабленное состояние, при котором приостанавливаются все процессы сознательной части мозга. А на подсознательном уровне специалист начинает внушать мизофобу необходимую информацию.
3. Метод парадоксальной интенции. Достаточно сильный метод, но вот использовать его можно только с теми пациентами, которые сами принимают свое расстройство и готовы самостоятельно бороться со своими страхами. Суть этой методики в том, что человек должен напрямую столкнуться со своей фобией. Для этого специалист предлагает пациенту устроить беспорядок в доме, открыть все шкафчики и комоды, чтобы на них появилась пыль. Затем, если этот этап был пройден успешно, советуют посетить общественное место и там со всеми встречными поздороваться за руку. Но еще раз следует акцентировать внимание на том, что такой способ лечения подходит не всем.
4. Методика противопоставления. Еще один способ оказывающий, свое положительное воздействие, когда у человека обнаружена мизофобия и требуется незамедлительное лечение. В этом случае пациент учится вместо панической атаки, возникающей при столкновении со своими страхами, начинать глубоко дышать и релаксировать. Получается, происходит замена одной реакции организма на другую, менее разрушительную. И если такой прием используется постоянно, человек со временем избавляется от фобии, так как перестает сталкиваться с паническими и тревожными состояниями.
5. Психотерапия. Специалист разбирается в прошлом пациента, выявляет причину возникновения такого расстройства, как боязнь беспорядка или грязи, а затем при помощи анализа страха помогает осознать пациенту его беспочвенность.

Такие методики могут использоваться комплексно либо по отдельности, в зависимости от запущенности расстройства и от эффективности уже начатого лечения. Поэтому если у человека обнаружена мизофобия, мало узнать, как избавиться от нее, следует сразу же приступить к лечению.

Видео по теме