В период ожидания ребенка практически каждая женщина ежеминутно думает о состоянии здоровья своего малыша, который находится во внутриутробном состоянии. И это является естественной реакцией будущей мамы. Однако встречаются и такие случаи, когда женщина в столь важный для себя период постоянно испытывает тревогу, приобретающую панический характер. Такие панические атаки при беременности провоцируют физиологические изменения со стороны организма. Ладони женщины становятся влажными и холодными. Дыхание начинает быть прерывистым. В такие моменты будущей маме сложно контролировать свое состояние. При этом мыслить здраво и рассудительно она также не может. И такие изменения могут негативно сказываться на самочувствии женщины. Поэтому панические атаки во время беременности нужно контролировать и по возможности гасить их на начальном этапе проявления.
Причины панических атак
В период ожидания ребенка почти половина женщина испытывает состояние, приближенное к панической атаке. В медицине такое физиологическое состояние организма называется вегетативным кризом. В его основе лежит расстройство невротического характера, которое обостряется при определенных факторах.
Панические атаки при беременности чаще всего связаны с беспокойством женщины и ее страхом в отношении будущего малыша. Она начинает сильно накручивать себя, опасаясь какого-нибудь страшного исхода родов. У женщины в такой момент обостряется инстинкт сохранения будущего потомства. Поэтому все ее мысли сводятся к этой тематике. Она может начать вспоминать все услышанные и прочитанные ранее случаи, при которых происходили не всегда положительные моменты. Будущая мама словно примеряет на себя то, что происходило с другими. В итоге женщина начинает страдать от таких панических атак.
Усугубляется ситуация и тем, что женщина начинает испытывать страх перед самими родами, а также боязнью того, что она не сможет стать хорошей, идеальной мамой. Внутри образуется напряжение психоэмоционального характера, что как раз и провоцирует возникновение панических атак. Такому состоянию также предшествует нарушение гормонального фона. Сердцебиение учащается в несколько раз, иногда проявляется головокружение, и такие физиологические симптомы еще больше пугают женщину.
Сталкиваясь с такой симптоматикой, она начинает думать, что с ее здоровьем что-то определенно происходит, ей требуется незамедлительное лечение, иначе что-то страшное может произойти с ее малышом. В итоге будущая мама попадает в какой-то замкнутый круг, из которого выбраться самостоятельно и без помощи специалиста ей сложно. Более того, если на такое состояние не обращать внимания, то в последующем оно будет усугубляться. А это может быть чревато для состояния будущей мамы.
Симптомы панического состояния
Беременность и панические атаки между собой взаимосвязаны. В период ожидания ребенка женщина и так сталкивается с изменениями своего самочувствия и состояния своего организма. Ситуация еще больше усугубляется, когда вдруг наступает паническая атака. В этом момент будущая мама ощущает свою абсолютную беспомощность. И такое чувство ей крайне неприятно.
У некоторых представительниц женского пола симптомы панической атаки могут отличаться между собой и проявляться с учетом индивидуальных особенностей организма. Но при этом такое состояние имеет и свои схожие признаки, по которым можно распознать атаку панического характера. К таким проявлениям со стороны организма и внутренней системы можно отнести следующие симптомы:
- усиленный процесс потоотделения;
- женщину бросает то в жар, то в холод;
- ухудшается ориентация в пространстве;
- нарушается устойчивое положение тела;
- возникают систематические головокружения;
- ощущается слабость во всем теле;
- беспокоит сильный озноб;
- образуется тремор конечностей;
- женщина жалуется на удушье.
Во время панических атак может существенно нарушаться нормальное дыхание. Возникает нехватка воздуха, хотя будущая мама может находиться в хорошо проветриваемом помещении либо на лоне природы. В грудной клетке может образовываться болевой синдром. Артериальное давление начинает скакать. В ногах появляются судороги.
Внезапная паника может спровоцировать серьезные нарушения со стороны желудочного и кишечного тракта. Это подступающая тошнота, диарея, рвота. Некоторые женщины теряют ощущение реальности и все, что с ними происходит, кажется им каким-то искусственным и придуманным. Естественно с таким состоянием необходимо бороться. Лечение должно быть начато своевременно и только с участием профессионального врача.
Также во время панических атак нарушения наблюдаются со стороны эмоционального состояния женского организма. Будущая мама внутренне чувствует нарастающий страх, который потом перерастает в невероятную панику. Женщина в такой момент не совсем понимает, что с ней происходит, но при этом она боится, что со стороны ее поведение окружающие люди воспримут как неадекватное.
Моментами панические атаки у женщин могут протекать без появления внутреннего страха. Вместо него будущая мама испытывает депрессивное состояние, раздражение, тоску, в более редких случаях агрессию. В запущенных случаях при наступлении беременности, которая сопровождается паникой, может возникать такое расстройство, как агорафобия. Женщина начинает бояться открытых пространств. А некоторые будущие мамы со страхом воспринимают моменты временного одиночества.
Во время резких панических атак будущие мамы могут испытывать и такие физиологические симптомы, как:
- головная боль;
- желудочные спазмы;
- присутствие кома в горле;
- мышечное напряжение;
- слабость в нижних конечностях.
Сталкиваясь с такими состояниями систематически, женщина постепенно теряет интерес к происходящему, она зацикливается на собственном положении, у нее нарушается сон. Такие симптомы представительницы слабого пола испытывают тогда, когда наступают панические атаки при климаксе. В этом случае специалисты выделяют атаки двух типов. Это:
- вагоинсулярный приступ;
- симпатоадреналовый приступ.
При приступе первого типа панические атаки перед месячными или во время менопаузы сопровождаются недостатком кислорода, подступающей тошнотой, головокружением. Начинает существенно снижаться артериальное давление, учащается пульс, нарушается температура тела, усиливается потоотделение. В животе чувствуется урчание, повышается газообразование.
После того, как приступ паники ослабевает, женщина чувствует некоторую разбитость, слабость, общее недомогание. При симпатоадреналовом приступе болевой синдром ощущается в голове и в области грудной клетке, усиливается сердечный ритм, женщина чувствует озноб, у нее краснеют или бледнеют кожные покровы. После таких атак, особенно в период менопаузы, женщина сталкивается с обильным процессом мочеиспускания.
Провоцирующие факторы
Спровоцировать состояние, при котором наступают панические атаки у беременных, может наличие определенных, сопутствующих факторов. Чаще всего с таким расстройством сталкиваются женщины, которые совсем недавно столкнулись с эмоциональным переживанием. В этот момент нервная система человека более предрасположена к колебаниям, поэтому при возникновении внутренних опасений начинают появляться панические атаки.
Иногда предрасположенность к таким состояниям можно определить по внешнему типу женщины. Чаще всего панике подвержены представительница слабого пола высокого роста, у которых длинная шея, тонкие верхние конечности, узкие плечи, стройное телосложение. Такие женщины сами по себе крайне впечатлительны и эмоциональны. Они часто по пустякам проявляют беспокойство. Они часто неуверенны в себе.
К факторам, которые провоцируют панические атаки после родов либо во время беременности можно отнести:
- патологии щитовидной железы;
- нарушения работы надпочечников;
- заболевания половых желез;
- перенесенные микроинсульты;
- полученные травмы головного мозга;
- регулярное воздействие стрессов;
- постоянные неврозы;
- длительное пребывание в напряженном состоянии;
- сбои эндокринной системы.
Все эти факторы повышают риск того, что женщина в период ожидания ребенка может столкнуться с панической атакой и внутренним страхом в отношении здоровья себя и своего малыша.
Возможные осложнения
Сталкиваясь с очередной панической атакой в момент беременности, будущую маму больше всего заботит то, что делать в такой ситуации и как можно обезопасить себя, чтобы тем самым не навредить своему ребенку. Эти опасения на самом деле обоснованы. Пускай панические атаки не несут прямой угрозы жизни внутриутробному малышу, они могут осложнить протекание беременности. Особенно если при этом они сопровождаются апатией, подавленностью, психической неустойчивостью.
Лечение в такой ситуации должно быть только профессиональным. Самостоятельный выбор лекарственных препаратов, способных улучшить общее самочувствие и снять приступы навязчивого страха, могут только усугубить ситуацию. Поэтому со своим паническим страхом следует усиленно бороться. Для этого нужно сначала выяснить причины, спровоцировавшие такое состояние.
Атаки панического характера в период ожидания ребенка способны влиять на артериальное давление, понижая и повышая его. Чаще всего женщина сталкивается с гипотонией в первой половине дня. В такой момент она ощущает невероятную усталость и упадок сил уже сразу после пробуждения. Может появляться тяжесть в животе, мучает подступающая тошнота и головокружения, замедляется пульс.
Также панические атаки во время беременности и в климактерическом периоде способны повышать давление. Происходит такое в основном в вечернее время суток. Сначала болевой синдром ощущается в области грудной клетки, затем учащается сердцебиение, конечности немеют, повышается температура тела. Чтобы самостоятельно справиться с таким состоянием, необходимо обеспечить себе свободный доступ кислорода, а на лоб можно положить влажное полотенце.
Несмотря на то, что сами по себе панические атаки не представляют особой опасности для здоровья беременной женщины, лечение такого состояния должно быть все равно организовано своевременно. Почему необходима квалифицированная помощь? Потому что такое состояние может спровоцировать мышечное напряжение, которое в последующем вызывает гипертонус матки. А это, в свою очередь, может стать угрозой для выкидыша. Поэтому важно в период ожидания ребенка следить за своим эмоциональным самочувствием, начиная с первых дней, как только женщина узнала, что забеременела.
Терапия при панической атаке
Терапия при панической атаке во время беременности, климакса, менструации должна быть комплексной. Если во время такого состояния женщина сталкивается с резким понижением давления, тогда врач может порекомендовать принимать слабый настой валерианы, а также сделать себе слабо заваренный натуральный кофе. Также следует принять лежачее положение и приподнять нижние конечности как можно выше.
Лечить приступы панических атак, нужно учитывая их проявления со стороны физиологии. В такие моменты будущая мама должна уметь правильно расслаблять все свое тело. Для этого ей рекомендуется делать специальные упражнения, в том числе и дыхательной группы. Очень полезно делать упражнения, во время которых применяется техника расслабления и напряжения с последующим глубоким выдохом.
В период беременности медикаментозное лечение используется редко, так как у него имеются свои противопоказания. Некоторые препараты крайне негативно сказываются на состоянии плода. Однако когда речь идет о крайне тяжелом состоянии женщины, ей могут прописываться нейролептики легкого характера.
Если будущей маме сложно самостоятельно справиться со своим паническими атаками, тогда применяется метод психотерапии. В ее основе лежит выяснение основной причины, которая смогла спровоцировать такое физиологическое и эмоциональное состоянии женщины. Специалист обучает будущую маму специальным техникам, которые снимают тревожность, вселяют уверенность в собственные силы.
В течение лечебного месяца также может применяться фитотерапия и ароматерапия. Эти вспомогательные методы помогают женщине расслабляться, а также отвлечься от своих негативных и тревожных мыслей. Причем такие способы терапии можно без опасения за свое здоровье использовать до момента рождения самого малыша.
В период беременности важно соблюдать режим дня, правильно питаться, а также давать своему организму умеренную физическую нагрузку. Тогда и причин для приступов паники будет намного меньше. Главное в этот важнейший период находить больше поводов для радости. Бороться с грустными мыслями и тревожными состояниями можно с помощью успокаивающего хобби, чтения хороших книжек, просмотра интересных, добрых фильмов. Не стоит себя накручивать без повода и тем более не нужно слушать подруг, рассказывающих про тяжелые роды и осложнения во время беременности. Общаться следует с позитивно настроенными людьми.
Загрузка...
