Гормон страха в медицине называют адреналином. Это вещество выделяется мозговыми клетками именно в те моменты, когда организм человека сталкивается со стрессом. В этом случае гормон страха играет роль своеобразной защиты при наступлении опасности, ощущении боли и при боязни. Задача гормона в том, что активизировать все свои внутренние резервы и помочь организму справиться со стрессом с минимальными энергетическими потерями.
Признаки проявления гормона
Распознать, когда в кровь поступает адреналин, то есть гормон страха, можно по определенным признакам. Они имеют внешние проявления и достаточно ярко выражены в те моменты, когда человек попадает для себя в стрессовую ситуацию и когда ему приходиться быстро подстраиваться под кардинально меняющиеся обстоятельства.
К признакам, свидетельствующим о выбросе адреналина в крови, можно отнести:
- сердцебиение, которое учащается в несколько раз;
- зрачки становятся расширенными, особенно если человек находится в светлом помещении;
- улучшается свертываемость крови;
- происходит расширение сосудов;
- могут дрожать верхние конечности, в большей степени это касается пальцев;
- иногда возникает онемение челюстного аппарата;
- в области желудка ощущаются неприятные спазмы;
- в редких случаях может наблюдаться дефекация непроизвольного характера.
Все эти признаки, проявляющиеся в той или иной ситуации, свидетельствуют о том, что человек воспринимает происходящее как сильный стресс и гормон страха активизирует свою выработку внутри организма.
Учитывая, что при выработке гормона страха, повышается кровяное давление, все внутренние органы обогащаются дополнительной дозой кислорода. А это позволяет начать мыслить иначе, вырабатывая достаточно неплохие решения для преодоления нестандартной и сложной ситуации. Организм словно оценивает для себя дозу угрозы и начинает активизировать скрытые возможности.
Особенности проявления
Специалисты сходятся во мнении, что адреналин является своеобразной защитой для организма. Он начинает действовать тогда, когда наступает определенная опасность для человека. В итоге выброс гормона страха в крови запускает все остальные физиологические процессы, помогающие человеку справиться со сложной ситуацией. В такой момент ощущается прилив энергии и невероятных сил.
При выработке адреналина начинает активизироваться и другое вещество аналогичного свойства, это кортизол. Этот гормон ускоряет все клеточные обменные процессы, а также усиливает физическую и умственную активность. Когда начинает вырабатываться кортизол, человек чувствует невероятный прилив бодрости и впадает в эйфорию.
В активизации этого вещества приводят совершенно разные эмоции. Они могут быть связаны с ощущением радости, страха, гнева или даже ненависти. Когда адреналин вырабатывается в уменьшенной степени, человек не способен быстро и своевременно реагировать на происходящую стрессовую ситуацию. В итоге, сталкиваясь со всевозможными неожиданностями, он не может адекватно действовать и ведет себя апатично.
Стоит отметить, что действие адреналина продолжается всего на протяжении пяти минут. Это вещество часто используют в медицинских целях для активизации внутренней системы организма. Такая терапия носит название антишоковой и помогает привести человека в чувства.
Страх является инстинктом, который до сих пор подвергается научному исследованию. Установленным фактом является то, что в момент опасности надпочечники человеческого организма начинают вырабатывать гормоны страха, которые считаются защитной реакцией. Но интересным моментом остается то, что одни и те вещества могут разное воздействие оказывать на эмоциональную систему и физиологическое состояние разных организмов.
Неудивительно, что в одинаковых ситуациях люди начинают вести себя по-разному. Кто-то способен, наоборот, идти в наступлении и чувствовать эмоциональный подъем. А кто-то впадает в ступор либо спасается бегством. Причем раздражитель при этом остается одинаковым.
Разновидности гормона страха
При возникновении стресса организма реагирует выбросом сразу нескольких гормонов, основными из которых как раз и являются адреналиновые. При этом активизируется и другое вспомогательное вещество, которое называется норадреналином. Его действие более слабое и менее ощущаемое. Проявление его носит ограниченный характер, но он всегда сопровождает выработку адреналина. А вот само соотношение двух этих веществ зависит от индивидуальных особенностей самого человека. Именно поэтому отличается и сама реакция на страх на гормональном уровне.
Норадреналин оказывает непосредственное воздействие на сосудистую систему, сужая сами сосуды и повышая артериальное давление. Но этот гормон в меньшей степени оказывает влияние на дыхательную систему и на ритм сердечной мышцы. Поэтому человек в момент беспокойства, наоборот, может собраться, взять себя в руки и начать, активно действовать в нужном направлении. А вот если этот гормон начнет вырабатываться в повышенном объеме внутри организма, тогда реакция человека на стрессовую ситуацию может быть даже агрессивной.
Кортизол
Когда вырабатывается кортизол, то происходит купирование ощущения страха. В медицинской практике этот гормон считается антистрессовым и используется как обезболивающее вещество. В момент его выброса, когда активизируется кортизол, с организмом человека происходят следующие изменения:
- усиливается процесс потоотделения;
- дыхание становится учащенным;
- может развиваться тахикардия;
- во рту ощущается сухость.
Справиться человеку со стрессовой ситуацией как раз помогает повышенный уровень такого гормона, как кортизол. Но если его количество остается повышенным внутри организма в течение длительного периода, могут начать происходить своеобразные процессы патологического процесса:
- Сокращается выработка гормонов, отвечающих за нормальное функционирование щитовидной железы.
- Вес может стремительно увеличиваться, развивается ожирение.
- Организма накапливает жидкость и хлор, теряя при этом такие важные минералы, как калий, а также кальций.
- Нарушается основной обмен веществ, может развиться сахарный диабет.
Гормон страха и тревоги кортизол, уровень которого не снижается в течение долгого времени, приводит к тому, что человек чувствует себя раздражительным. Он впадает в депрессионное состояние и постоянно ощущает упадок сил.
Адреналин
Одним из главных гормонов, вырабатываемых надпочечниками, является адреналин. Он моментально выбрасывается в кровь, как только человек начинает бояться и сталкивается с сильным испугом. В итоге организм начинает активизировать все свои внутренние ресурсы, чтобы справиться со сложной ситуацией и возможной угрозой.
С организмом в такой момент, когда мы боимся, начинают происходить следующие изменения:
- Весь организм тонизируется, стимулируя при этом нервную, пищеварительную, сердечную, дыхательную и сосудистую системы.
- Внутри начинают обновляться все органы, а клетки ускоряют свою регенерацию.
- Выносливость и работоспособность человека повышается в несколько раз. Он становится намного сильнее, и открываются его скрытые возможности.
- Активизируются умственные способности.
При выработке адреналина человек может совершать те действия, которые он совершенно не ожидает от себя и которые в спокойном состоянии для него казались неосуществимыми. Так, некоторые способны бегать на очень длинные дистанции, прыгать крайне далеко и поднимать достаточно тяжелые предметы. Также стоит отметить, что адреналин стимулирует выработку гормона кортизола.
Способы снижения гормона страха
Длительное воздействие гормонов страха на организм человека может приводить к нежелательным последствиям. Особенно если их влияние поддерживается на протяжении длительного времени. Начинает значительно меняться гормональный фон. Поэтому их важно уметь контролировать. А для этого следует сначала обратиться к специалисту, чтобы он назначил специальные препараты седативного характера.
В момент стресса можно попробовать отвлечься на сторонние предметы. Можно заняться расслабляющими видами спорта либо просто совершить прогулку на свежем воздухе. Иногда занятие творчеством также помогает блокировать свою фобию или стресс.
Чтобы помочь своему организму расслабиться и справиться со страхом, можно принять ароматную ванну с добавлением эфирных масел. А перед сном следует выпить чай из трав, которые благотворно скажутся на душевном равновесии и эмоциональном настрое.
Все эти нехитрые способы помогут научиться контролировать состояние страха и тем самым снизят выработку гормонов, влияющих на поведение человека в опасной и непривычной для него ситуации.
Загрузка...
