Методы лечения ВСД и панических атак

В современном мире одной из самых актуальных к решению человеческих проблем становится лечение психологических синдромов, связанных с эмоциональными перегрузками и нервными потрясениями. По статистике ВОЗ (всемирная организация здравоохранения) на сегодня ведущим медицинским диагнозом, на их основе, является ВСД (вегетососудистая дистония) и неразрывно связанные с ней панические атаки.

Сталкиваясь с симптомами вышеупомянутых проблем, индивид не задумывается о том, что потребуется обращаться к профильным врачам-специалистам на консультацию и за долгим излечением.

Определение рассматриваемых понятий

В медицине, как следует из определения, приведённого в профильном словаре, под вегетососудистой дистонией понимается одноимённое наследственное заболевание, формирующееся в домладенческом периоде человека, ещё в момент нахождения его в утробе матери во время первого триместра беременности. Предпосылкой к развитию ВСД может стать любое нервное потрясение женщины, находящейся в таком состоянии.

Основой ВСД является нарушение мозгового кровообращения, выражающееся в ограниченности снабжения кровеносных сосудов, вызывая в результате возможность проявления дисфункции, выражающейся в кислородном голодании — нехваткой воздуха.

Паническая атака рассматривается как необъяснимое ощущение страха/боязни, основанное на сигналах подсознания у личности, возникших внезапно на почве чего-либо, в качестве защитной реакции организма от саморазрушения при угрозе жизни из вне, -себе или близким людям. Такое состояние у человека может длиться от четверти до получаса.

Кроме того, этот феномен — паническая атака — может рассматриваться как «давящее» состояние человека, приводящее его в ужас.

Регулярно возникающие панические атаки часто приводят к развитию какой-либо фобии, в основе которой лежит причина их вызывающая.

Лечение ВСД и панических атак 1

Признаки и симптомы возникновения такого состояния

Вегетососудистая дистония с паническими атаками довольно часто возникают в совокупности, имея схожие признаки.

При наступлении панической атаки традиционно начинается приступ вегетососудистой дистонии. Причина этого кроется в резком выбросе гормона стресса — адреналина — в кровь человека. Обоснованием служит инстинктивная подготовка человеческого организма к защите от возникшей угрозы, что и приводит к обороне.

Признаки и симптомы панической атаки при ВСД схожи. Их можно классифицировать на физические, психологические и физиологические.

Среди психологических симптомов можно отметить следующие:

  1. Острое состояние тревоги/боязни, с которого невозможно переключиться на позитивные мысли, чтобы подавить его.
  2. Ощущение несуществующего «кома» в горле, мешающего нормальному прохождению воздуха для дыхания.
  3. Впадение от страха в состояние близкое к трансу или полному оцепенению.

Среди физиологических симптомов, вызывающих это состояние можно отметить следующие:

  1. Тошнота «до рвотных позывов» с возможным возникновением тяжёлой диареи.
  2. Излишняя потливость на поверхности тела, подмышечных впадинах и голове.
  3. Одновременное ощущение сухости и горечи во рту.
  4. Внезапные головокружения, которые могут привести к падению на землю/пол, в зависимости от того в каком месте настиг приступ ВСД или паники.
  5. Резко участившийся пульс с возрастанием АД (артериального давления) с возможными носовыми кровотечениями.
  6. Неконтролируемый «зверский» аппетит либо полное непринятие пищи.

Среди физических симптомов можно отметить следующие:

  1. Кратковременная потеря речи, произошедшая вследствие страшного парализующего испуга.
  2. Полная временная парализация ног с руками, как вместе, так и по отдельности, на временной период от нескольких минут до четверти часа.
  3. Возникновение и проявления чрезмерной словесной и двигательной агрессии.
  4. Неожиданные лёгкие приступы эпилептического типа с конвульсиями и дрожью во всём теле.

Необходимо отметить, что ВСД с паническими атаками вследствие запущенных психологических синдромов, которые при игнорировании сигналов, подаваемых организмом/психикой человека, могут привести к серьёзному заболеванию. Во избежании такого последствия, необходимо иметь представление о том, как лечить это заболевание, в зависимости от его тяжести и класса.

Лечение ВСД и панических атак 2

Классификация ВСД по видам, согласно МКБ-10 (международной классификации болезней)

Сегодня известно 8-мь видов ВСД.

  1. Сердечный или норматизированный. Основные симптомы которого выражаются в резко-мерцательном повышении пульса и АД, ведущих к нарушению работы ритма сердца. Наблюдается схожесть с классическим проявлением стенокардии. При этом они не зависят от физических нагрузок и не проходят от приёма кардиопрепаратов.
  2. Гипертизированный. В названии заложен намёк на основные характеристики этого вида ВСД, которыми является повышение артериального давления вне зависимости от состояния человека — в покое он или в напряжении.
  3. Гипотезированный. Основной его признак заключается в резком скачке артериального давления вниз, проявляясь в неожиданном обмороке, гиперутомляемости и состоянием общей слабости.
  4. Висцеральный. К его характеристикам можно отнести частые проявления желудочных болей и его вздутие, одновременным возникновением запора с диареей, не обоснованных хроническими болезнями ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).
  5. Тахикордический. Здесь также, в названии заложен намёк на основные характеристики этого вида ВСД, которыми является постепенное повышение пульса (до 160-ти ударов в минуту) и АД с ощущением вибрации сосудов мозга, выражающейся пульсацией в висках, а также покраснением кожных покровов лица вместе с ушами.
  6. Астенический. К его характеристикам относятся беспричинное повышение температуры тела индивида до субфебрильных значений на продолжительное время без возвращения к норме, мелкая дрожь в руках, потеря выносливости в организме.
  7. Респираторный. К его характеристикам относятся затруднённое дыхание с давящими болями в грудной области, проявляющимся сухим кашлем и неспособностью к глубокому вдоху.
  8. Смешанный. Наиболее часто встречающийся вид вегетососудистой дистонии. Может состоять как из симптомов всех рассмотренных семи видов ВСД в совокупности, так и из любого избирательного набора, со всеми озвученными признаками проявлений.

Лечение ВСД и панических атак 3

Возможные заболевания, сопровождающие ВСД и панические атаки

Структура психики человека такова, что при нарушении его ВНС (вегетативно-нервной системы) и ЦНС (центрально нервной системы) возникают различного рода сопутствующие заболевания. При совокупности ВСД с паническими атаками ими могут стать:

  1. Кардиоваскулярный (сердечнососудистый) синдром. К основным проблемам в этом случае можно отнести перепады давления, сосудистые реакции, выражающиеся бледностью кожи — «мраморностью» или зябкостью стоп ног и кистей рук, нарушение ритма работы сердца, а именно:
    • тахикардию;
    • брадикардию;
    • экстрасистолию (чувство сердцезамирания);
    • перебой сердечной работы, ведущий к инфаркту/инсульту, в том числе необъяснимые боли в области сердца.
  2. Гипервентиляционный или вегетативный синдром. Наиболее часто сопровождает ВСД. Среди его отличий от других синдромов есть:
    • тахипное (учащённое) дыхание;
    • тяжкая грудная заложенность;
    • одышка (как при астме) во время сильного волнения/страха при пробуждении, перед засыпанием;
    • задержка дыхания или ощущение неполноты прохождения воздуха с затруднением вдоха;
    • мышечный спазм;
    • частые головокружения.
  3. Синдром раздраженной кишки. Основные сопутствующие симптомы ВСД в этом случае проявляются в следующем:
    • спазмы в самом низу живота с постоянными ноющими болями и вздутием;
    • одновременно возникающие поносы с запорами;
    • исчезновение аппетита с дисфагией (исчезновение умения глотания).
  4. Цисталгия, то есть частое болезненное мочеиспускание без видимой причины.
  5. Сексуальные расстройства любого вида и характера, вплоть до полного отказа в отношениях с любимым человеком.
  6. Нарушения терморегуляции, в том числе потоотделения.
    • Появляется гипергидроз во всём теле, но особенно в ладонях и подошвах ног.
    • Частый озноб.
    • длительная потеря выносливости с проявлением сильнейшей усталости.
  7. Психоневрологические проявления.
    • слабость с вялостью, раздражительность с плаксивостью;
    • потеря работоспособности и повышение утомляемости даже при малой нагрузке, проявляющееся в виде звона в ушах, головокружения и сильнейших головных болей;
    • метеолабильность, особенно у метеозависимых;
    • смена жизненно-важного цикла со дня на ночь «сон-бодрствование», с беспокойным недолгим поверхностным сном, вздрагиваниями во время него.

Питание

Образ питания для укрепления нервной системы и снабжения мозга необходимыми веществами, способствующими правильному метаболизму клеток при условии наличия этого заболевания.

Лечение ВСД и панических атак 4

Питание при ВСД с паническими атаками требует корректировки обычного рациона и режима питания человека, страдающего от признаков этого заболевания.

Если ВСД выявлено, то в рационе больного должны быть включены морепродукты. Причём в больших количествах. Среди морепродуктов особое место отводится креветкам и рыбе.

Обязательно в рационе должны присутствовать спелые свежие овощи и фрукты, не подвергающиеся тепловой обработке.

Не рекомендуется кушать при ВСД мясо и птицу всех видов и категорий в любой обработке, даже в обычном отваренном виде.

Необходимо соблюдать ежедневный режим питания и кушать строго по одному и тому же времени небольшими порциями не реже пяти раз за сутки.

Один из приёмов пищи должен содержать смесь из орехов с сухофруктами.

Важно учесть, что в свой рацион человек, страдающий ВСД и паническими атаками, должен включать все необходимые для правильной работы организма витамины и микроэлементы. Особо следует обратить внимание на всю группу «В»-витаминов, которых должно быть очень много.

Если говорить о жидкостях, то их объём вместе с обедом и горячими напитками (кофе/чай) не должно быть менее 3 л в день. Особо следует обратить внимание что чашка крепкого настоящего кофе с утра, не только не навредит человеку, страдающему от вегетососудистой дистонии и приверженному паническим атакам, а даже — показана и рекомендована. Также не запрещается выпить бокал натурального охлаждённого сухого виноградного/плодово-ягодного вина с обедом.

Возможные последствия

Возможные последствия от ВСД и панических атак могут привести к потере усидчивости и внимания, что незамедлительно скажется на результатах в учёбе и выполнении ответственных заданий по работе. Вызывает состояние постоянной тревожности и усталости.

Из-за ВСД, особенно с паническими атаками, во внутренних органах человека постоянная гипоксия. И как следствие — все имеющиеся хронические заболевания протекают достаточно тяжело.

Если с такой проблемой, как ВСД к врачу не обращаться и «запустить» её, то «последствия не заставят себя ждать».

Во-первых, головная боль будет затяжной и частой.

Во-вторых, постоянная тахикардия станет привычной. Замучают скачки АД.

В-третьих, более острыми и частыми станут проявления метеозависимости, постепенно перерождаясь в метеолабильность.

В-четвёртых, возможные нарушения работы ЖКТ (желудочнокишечный тракт) и всех внутренних органов человека.

Самые тяжёлые последствия от запущенных случаев ВСД — инфаркт/инсульт. Как по отдельности, так и вместе. Как следствие — полная парализация, и даже — смерть.

Лечение ВСД и панических атак 5

Диагностика

К большому сожалению, осуществить диагностику этого заболевания очень сложно. Нет ни аппаратуры, ни уникальных анализов, позволяющих быстро и точно поставить этот диагноз.

Диагностика осуществляется по множественным, характерным симптомам с причиной, способствующей развитию этого заболевания. Очень важно суметь выделить и исключить при постановке такого сложного диагноза, эндокринные и соматические заболевания, а также невралгию.

Лечение

Лечить ВСД и панические атаки достаточно сложно и в каждом случае требует индивидуальный подход с постоянной коррекцией. Вегетососудистая или, как её ещё называют, нейроциркуляторная дистония в совокупности с паническими атаками сочетает в себе эмоционально-психические расстройства с вегетативными нарушениями со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и мочеполовой систем.

Для того чтобы определиться как вылечить ВСД, следует воспользоваться всеми известными сегодня способами. Они включают в себя:

  • Модификацию и изменение образа своей жизни, стремящегося к её здоровому образу.
  • Отношение и сбалансированность профессиональной деятельности к отдыху.
  • Коррекцию психоэмоциональных состояний, возможно расстройств.
  • Терапию медикаментозными препаратами в соответствии с развившимися синдромами.
  • Физиотерапию.
  • Лечение санаторно-курортной направленности с применением лекарственной терапии.

Для человека, страдающего рассматриваемым заболеванием, важен ответ на вопрос — возможно ли излечение от ВСД и панических атак навсегда?

Столкнувшись с этим недугом, следует разобраться с причиной его возникновения и узнать, как его лечить. Со своими вопросами индивиду следует незамедлительно обратиться к специалистам, целенаправленно занимающихся ВСД в совокупности с паническими атаками: психологу, психотерапевту, невропатологу и лечащему терапевту.

Лечение ВСД и панических атак 6

Основные из всех известных методов лечения этой проблемы

Основным методом лечения совокупности вегетососудистой дистонии с паническими атаками является одновременное применение медикаментозных воздействий на организм человека с немедикаментозными. Причём немедикаментозным методам отдаётся предпочтение в применении.

Первым этапом лечения ВСД и панических атак, как, впрочем, и всех остальных заболеваний, является диагностика. В данном случае её цель исключение другие возможные заболевания идентичные по своим симптомам с ВСД и паническими атаками.

Вторым этапом является выявление анамнеза, при котором пациент сам указывает причину начала заболевания.

Третьим этапом можно считать психологическую и психотерапевтическую помощь. Именно на этом появляется возможность оценить степень ВСД в совокупности с паническими атаками.

Обычно в программу психологической помощи человеку, страдающему от ВСД и панических атак, включаются следующие пункты:

  1. Коррекция самооценки;
  2. Работа с «оживлением» эмоций;
  3. Работа с чувствами;
  4. Работа с причиной;
  5. Помощь в обретении уверенности в своих действиях;
  6. Снижение уровня возможной агрессии;

Компоненты программы варьируются в зависимости от стадии и степени заболевания.

Психотерапевт, специализирующийся по этой проблематике предложит программу помощи, в которой:

  1. Постарается выявить правильный ракурс проблемы и взглянуть на неё «с другой стороны», как бы через «зеркало»;
  2. Составит грамотную программу решения проблемы с большой вероятностью избавления от неё, с использованием самых современных психотерапевтических методов борьбы среди которых:
    1. Гипнотерапия. Этот метод позволяет изменить внутренние психологические установки у пациента, введённого в транс, с целью полного излечения. Находясь под гипнозом, человек принимает новые для себя «опорные точки» для изменения своего подсознательного мировоззрения.
    2. Нейролингвистическое программирование. Необходимо оговорить, что в психологических кругах его частое использование не приветствуется. Посредством него можно задать вектор с положительной направленностью в сторону полного выздоровления пациента.
    3. Когнитивно-поведенческая терапия. Здесь, без прямого вмешательства в мозговые центры человека возможно корректировка психического его состояния и психологических процессов, посредством выполнения программы реабилитации, составленной под него индивидуально.
    4. Методы Арт-терапии. В этом случае подходят они все, без исключения.

Видео по теме

Хорошая реклама

Ссылка на основную публикацию