Что такое ксенофобия и как от нее избавиться

Ксенофобии дать определение весьма сложно, дабы учесть все аспекты этого понятия. Если отталкиваться от наблюдений психологов, то современный человек может проявлять её в самых различных ответвлениях. Например, люди руководствуются такими критериями, как социальное положение или интеллектуальные способности.

Хотя первой ассоциацией людей на слово «ксенофобия» является расизм. Не удивительно, ведь его проявление было в огромных масштабах, затрагивал и разные проблемы в социуме, оставил след в мировой истории. Но расизм — более узкое понятие, чем рассматриваемое нами.

Что такое ксенофобия? Свойственно ли Вам или близким проявление нетерпимости к другим? Можно ли изменить такую позицию человека? Какие этому причины? Стоит разбираться в данной теме, поскольку это явление — не редкостное как в прошлом, так и на сегодняшний день.

Что собой представляет ксенофобия

Ксенофобия — это боязнь или навязчивая ненависть к кому-то или чему-то незнакомому, новому, непривычному. Данный страх проявляется на уровне личного мировоззрения, может носить идейный характер.

Другой внешний вид или точка зрения воспринимается как что-то непонятное и непостижимое. А значит – пугающее, от чего нужно отстраниться. Слово «чужой» используется как противопоставление другой позиции относительно своей. Здесь читается и нежелание попытаться понять и принять мировоззрение кого-то.

Может иметь разный спектр непринятия и проявления:

  1. Боязнь. Обычное избегание других людей, которые входят в их понятие «нежелательные». Не разговаривают с ними, если это не надо для официальных контактов.
  2. Ярко выраженное негативное отношение. Пренебрежительные, могут демонстративно показывать свою брезгливость. Не допускают физических прикосновений: рукопожатий, объятий, похлопываний по плечу. Как со своей стороны, так и с их.
  3. Резко агрессивное. Люди сами выслеживают «чужих», чтобы предоставить им неприятности, психологическую или физическую боль.

Ксенофобия является антонимом к толерантности. В рамках биологии это один из основных механизмов сохранения отдельных видов.

Классификация

Виды ксенофобии описали относительно тех факторов, из-за которых возникает негативное отношение к другим людям. Вот некоторые из них.

Социальная — проявляется в ненависти к чужакам:

  • которые заняли выгодные рабочие места коренных жителей;
  • которые ходят на непрестижную низкооплачиваемую работу, и тогда презирают за их низкий статус;
  • которые живут лучше, чем местные — тут уже присоединяется зависть.

Интеллектуальная — если кто-то ниже уровнем развития мышления и интеллектуальных способностей. Может быть наоборот, но крайне редко.

Территориальная — этот вид более распространён среди молодёжи. Противопоставляются группировки в разных районах одного города, или окраина — центр города, столица — провинция.

Религиозная — когда одна из религии пытается сплотить вокруг себя людей на фоне негативного отчуждения от других представителей в данной области. Например, главные представители христианской церкви ставят свою идею выше за ислам, и проповедуют свою религию как единственно верную.

Национальная — боязнь целой группы людей, которых объединяет одна национальность. Часто может пропагандироваться со стороны политических деятелей, если это выгодно стране.

Боязнь чужих как таковых. Появляется в виде панических атак, повышенного сердцебиения, чувство тревоги при виде незнакомцев.

Ксенофобия 2

Расизм

Один из самых узнаваемых примеров — расизм. Он строится на идеи неравенства между этносами, расами. В основе лежит преподнесение одной из них над другими, учитывая умственные и физические отличия.

Существуют две ветки расизма. Одни, вытесняя других, руководятся интеллектуальными способностями, чертами характера, поведенческими особенностями. Другие — этническим фактором. То есть, негативно относятся к целым определённым народам.

Отсюда выходят и понятия про высшие и низшие расы. Первые, соответственно, должны править и развивать цивилизацию, доминировать, а вторые — безоговорочно им поклонятся. Это неотъемлемая часть экстремизма или фашизма.

Как определить

Для того, чтобы установить, есть ли у людей из близкого круга или у вас признаки страха чужих людей как таковых, вот описание:

  • боится выходить на улицу, поскольку это высокая вероятность встретить кого-то незнакомого и быть с ним б близком контакте, если это поездка в полном общественном транспорте;
  • чувствует облегчение, когда возвращаетесь домой, потому что ни с кем не пересечётесь;
  • если есть экстремальная ситуация, которую можно быстро решить, обратившись к другим — всё равно ищет иные выходы;
  • чувствует неловкость, когда на него смотрят незнакомые люди;
  • если звонит кто-то чужой, или пишет в социальных сетях — возникает лёгкая паника и тревога.

Внимание! Стоит отличать от социофобии, агарофобии, низкого уровня социализации, или простой застенчивости как черты характера. У них другой механизм возникновения. Если интересно узнать, в интернете много информации об упомянутых фобиях.

Биологический фактор

Есть много взглядов со стороны биологов и эволюционный учёных. Одним из взглядов, почему развивается ксенофобия, является первобытный страх перед неизвестным. Человек не знает нормы поведения чужаков, их обычаи. Поэтому это вызывает испуг. Так, как древние люди боялись грома, не зная, что это такое, и чего от него ожидать.

Другое утверждение — это то, что ещё с далёкого прошлого существа (как люди, так и животные) заметили, что стадом или группой выживать легче. Что добыть пищу, что защитить себя от врагов. Лучших результатов взаимодействия можно достичь, если внутри группы развиты эмпатия, доверие, готовность прийти на помощь.

Также, для того, чтоб выжить, нужно вступать в борьбу с другими группами. Как правило, к ним не проявляется дружелюбность, а скорей — отстраненность. Поэтому и появляется такой сильный контраст между своими и чужими. Суть не так в противопоставлении, как в объедении для борьбы за какие-то ресурсы:

  • территорию;
  • пищу;
  • работу;
  • представителя своего вида для формирования пары.

Ксенофобия 3

Социальный мотив

Очень много стран, где боязнь чужих людей закладывают с детства. Ребёнку говорят, что те плохие, потому что они иностранцы и могут сделать тебе больно. Без какого-либо логического объяснения. Возможно, родители в детстве сильно пугали опасностью, которая может идти от чужих (Не разговаривай с незнакомцами! Не иди с ними, если позовут! Не бери от них конфеты!). Также, в основе может лежать психологическая травма, которую причинил незнакомый человек.

Хотя по телевизору можно увидеть, что власть призывает к единству всех народов и равенству между ними, именно ксенофобия является прекрасным орудием для управления жителями того или иного государства. Таким образом, направляя гражданин на ненависть к другому народу, отводится их внимание от серьёзных проблем в экономике и политике, от принятия неблагоприятных для народа законов.

Но разжечь ярко выраженную ксенофобию можно только тогда, когда задействованы обе стороны. Поэтому такой этнической перепалке предшествует договорённость между представителями двух стран, например.

Ещё одним важным пунктом выступает заразность ксенофобии. Очень часто, группы, которые подвержены ущемлению со стороны других, сами со временем начинают ненавидеть кого-то за другими факторами отличия.

Примеры в истории

Если взглянуть в прошлое, то можно увидеть множество вариантов воплощения ксенофобии. Раньше она не была чем-то необычным или вон выходящим. А наоборот — одно из главных мировоззрений, на которых стоял социум. На нём держалась экономика, прочность общего государственного духа и ориентиров.

Ярким проявлением религиозной ксенофобии выступает Крестовый поход. Было массовое противостояние между католиками и протестантами. А также, столкновение интересов новообрядцев и старообрядцев в древней Руси после того, как провели церковную реформу.

В эпоху Просвещения, евреев просили ассимилироваться, принять просвещенческую культуру. Что означало продать свои убеждения во имя идеи условно вышестоящих людей.

В США расовой дискриминации подверглись индейцы и афроамериканцы. Американцы выгнали коренных жителей из их земли.

Ксенофобия 4

Фашизм, который лёг в основу Второй Мировой войны — не самый ли запоминаемый момент? Когда высшей расой была арийская, имевшая отличительные внешние показатели (голубые глаза, большой рост, светлые волосы).

Как избавится от ксенофобии

Как лечить ксенофобские проявления? И поддаётся ли она терапии вообще? В большинстве случаях — да, на разных стадиях можно искоренить такое положение вещей.

Как при любых других фобиях, лечение будет успешным только тогда, когда человек сам чувствует в этом нужду. Осознаёт, что боязнь чужих людей мешает ему нормально жить и перебывать в социуме.

Поскольку проблема относится к психологическим, то эффективными будут посещения психотерапевта и/или психиатра. Сеансы направлены на то, чтобы научится жить в мире с другими. Чтобы деструктивный страх перед незнакомцами или иностранцами стал адекватной и разумной осмотрительностью, не более.

Если корень проблемы таится в детской травме, полезным будет направление психоанализа, чтобы добраться до первоначальной ситуации, которая легла в основу. Или гештальт-терапии, чтобы закрыть обиду в прошлом и не держать по сей день, распространяя на невинных людей.

Когда человек ни при каких обстоятельствах не может справиться и спокойно воспринимать чужаков, то можно прибегнуть к когнитивно-поведенческой психотерапии. Во время сеансов будут не пытаться изменить мышление и восприятие, а научат некоторым методикам для моментального успокоения при встрече с незнакомцами.

Отдельным пунктом выделяют снижения общего уровня тревоги, агрессии. Это может быть в формате аутотренинга, арт-терапии. Или привлекая помощь психиатра для того, чтобы приписать медикаменты для нормализации эмоционального фона.

Видео по теме

Хорошая реклама

Ссылка на основную публикацию