Боязнь пауков и как от неё избавиться

Фобии в отношении насекомых, а тем более пауков, встречаются довольно часто. Многие люди испытывают настоящий ужас, когда видят существо, передвигающееся на таком большом количестве лапок и плетущее вокруг себя паутину. Арахнофобия, так называется боязнь пауков, выливающаяся в панический страх и истерическое состояние организма. Чаще такой патологией страдают женщины, но и мужчинам она тоже присуща. Представительницы прекрасного пола больше подвержены этому расстройству, так как они более восприимчивы к тактильным ощущениям. Однажды соприкоснувшись с этим членистоногими, они потом не могут забыть своего ощущения, которое и провоцирует последующий страх.

Боязнь пауков

И как любое нарушение арахнофобию нужно лечить. Ведь каждый приступ страха и паники вызывает сбои в организме, а также мешает человеку наслаждаться окружающим миром.

Причины возникновения этой патологии

Люди, столкнувшиеся с такой фобией, могут сами не понимать причины ее возникновения. Но специалистам удалось установить основные факторы, провоцирующие такое расстройство, как боязнь пауков:

  1. Личный негативный опыт. Проведенные исследования показали, что люди, столкнувшиеся в детском возрасте с неприятным пауком, потом и в период взросления сохраняли свой внутренний страх перед этими насекомыми.
  2. Генетическая предрасположенность. Существует теория, что такая болезнь может закрепляться на генетическом уровне. Причем страх перед паукообразными существами развивался эволюционно, преобразуясь со временем в настоящую патологию.
  3. Врожденные особенности нервной системы. Люди, которые по своей натуре и внутренней энергии являются более слабыми и апатичными, больше других склонны к появлению страхов, как называется, немотивированного характера. И если кто-либо из родителей уже страдает определенными фобиями, то вполне возможно, что ребенок тоже будет испытывать панические приступы.
  4. Ошибки в воспитании, допущенные в раннем возрасте. Ребенок всегда стремится копировать поведение взрослых, в особенности родителей. И если кто-то из близких людей испытывает страх пауков, то ребенок будет расти с тревогой по отношению к такому существу. А когда такой признак окончательно закрепится на рефлекторном уровне, тогда уже в зрелом возрасте возникает расстройство, название которому — арахнофобия.
  5. Внезапность. В некоторых случаях такая фобия обусловлена фактором внезапности. Человек совсем неожиданно для себя сталкивается с пауком, который возникает словно ниоткуда, свешиваясь со своей паутины. И такая ситуация действительно может травмировать, провоцируя шоковое состояние. В итоге человек начинает жить с внутренней тревогой. Он боится, что ситуация может снова повториться, но в этот раз паук уже попробует напасть на него. И такое убеждение рождает фобию.
  6. Различия в культуре. Специалистами было замечено, что боязнь пауков в одной стране встречается намного чаще, чем, например, в соседнем государстве. В итоге исследователи пришли к выводу, что страх перед паукообразными существами закрепляется у проживающих людей на уроне культурного кода. И там, где пауков употребляют в пищу, крайне редко можно встретить такое расстройство, как арахнофобию.

Боязнь пауков 3

Симптоматика этой патологии

Чтобы арахнофобия имела результативное лечение, ее сначала нужно действительно установить. Многие люди путают такое расстройство с обычной брезгливостью и неприязнью по отношению к паукам.

Сама фобия имеет свои определенные характеристики. Она никогда не возникает внезапно и всегда развивается на протяжении нескольких лет. Сложность такого заболевания в том, что оно может проявиться в любой момент, провоцируя панический страх. Достаточно будет только упомянуть в разговоре паука, чтобы человек начал испытывать сильные волнения и тревогу. И если начинает развиваться паническая атака, тогда человек теряет контроль над собственным поведением, а его самочувствие моментально ухудшается.

Приступ практически всегда сопровождается нарушениями вегетативной системы. И если страх, испытываемый человеком, гипертрофируется, тогда может случиться инфаркт. Определить начало приступа можно по следующим признакам:

  • возникает паническая атака, которая не контролируется даже волевыми усилиями самого человека;
  • реакция становится заторможенной либо, наоборот, слишком возбужденной;
  • человек в момент столкновения с пауком впадает в ступор или пытается убежать, не осознавая неуместность такого поведения;
  • кожный покров бледнеет;
  • пульс учащается и ощущается прилив холодного пота;
  • видоизменяется реальность;
  • внутренне появляется непреодолимое желание моментально убить паука, представляющего опасность.

Распознать арахнофобию как раз и можно по попыткам человека уничтожить членистоногое существо, как только оно появляется в поле его зрения. Женщины, страдающие такой фобией, стараются в собственном доме навести просто идеальную чистоту, чтобы у паука не было возможности плести свою паутину.

Когда фобия пауков приобретает запущенную форму, тогда в момент панического страха появляется тахикардия, дрожь по всему телу, образуется тремор конечностей.

Помимо перечисленных симптомов у некоторых людей может ощущаться боль в грудной области, снижается процесс мышления, появляется головная боль и желудочные спазмы, походка становится нетвердой, может мучить бессонница.

Все психологические аспекты такого расстройства подразделяются на сиюминутные и отложенные. Сиюминутные проявляются в виде желания скрыться при появлении паука, сознание сужается и иногда человек его просто теряет, все действия осуществляются на автомате.

Боязнь пауков 4

Что касается отложенных аспектов страха, то в первую очередь стоит выделить навязчивость. Свое жилище он пытается превратить в неприступную крепость для членистоногих существ. Опасается открывать окна и балкон, чтобы только паук не заполз в квартиру. На фоне такой навязчивой мысли человек становится раздражительным, агрессивным, а моментами и плаксивым. И если такое расстройство не вылечить, то в последующем могут появляться панические атаки, сопровождающиеся повышенной тревожностью и сильным страхом, которые доставляют мучения человеку.

Лечение арахнофобии

Специалисты считают, что арахнофобия носит сезонный характер. И пик обострения такой патологии приходиться на летний период. В итоге летние месяцы для человека становятся настоящим испытанием. Сталкиваясь с такой патологией, как боязнь пауков, многие задумываются о том, как избавиться от арахнофобии.  Ведь такое расстройство доставляет человеку дискомфорт, и даже некоторое стеснение.

Когда речь идет о том, как бороться с такой фобией, то использовать медикаментозное лечение нет особой необходимости. При таком расстройстве наибольшую эффективность дает конфронтационная психотерапия. Во время нее пациент учится общаться с объектом, который вызывает у него панический ужас. Начинается такая терапия с рассматривания снимков, на которых изображены пауки. Постепенно врач предлагает пациенту дотронуться до объекта страха и прикоснуться к живому членистоногому. Это позволяет добиться избавления от навязчивого ужаса, который вызывают эти существа.

Некоторые специалисты практикуют терапевтическую методику, основанную на специально разработанных виртуальных программах. Лечение может осуществляться в виде игры, при которой пациент контактирует с пауками, а иногда и сражается с ними. И такой способ терапии помогает людям побороть свою фобию.

Еще одним способом, позволяющим избавиться от боязни пауков, является гипнотическое воздействие. Но такая терапия применяется только тогда, когда другие методы лечения не дают своего результата и пациент продолжает бояться членистоногих.

Медикаментозная терапия

Если фобия приобретает запущенный характер, может понадобиться применение лекарственных препаратов. Все зависит от индивидуального течения такого заболевания. Когда человек сильно переживает панические атаки, которые провоцируют существенное ухудшение самочувствия, тогда специалист может назначить медикаментозное лечение. Применяемые лекарства способны снизить повышенную тревожность, а также посодействовать восстановлению нарушенной психики.

Лечебная терапия будет состоять из следующих препаратов:

  1. Антидепрессанты. Стабилизируют психологический настрой и снимают напряжение эмоционального характера.
  2. Бета-блокаторы. Эти средства устраняют симптоматику физиологического проявления. Это учащенное сердцебиение, дрожь по телу, предобморочное состояние. Бета-блокаторы оказывают расслабляющее воздействие на весь организм в целом.
  3. Транквилизаторы. Эта группа препаратов используется только тогда, когда все остальные методики и лекарства не дали своего нужного эффекта. Однако нужно учитывать, что при длительном применении такое лечение вызывает привыкание. Поэтому прием транквилизаторов осуществляется только под наблюдением врача и в исключительных ситуациях.

Избавление от внутреннего страха

Многие психологи сходятся во мнение, что паукофобию человек сможет победить только тогда, когда он сможет разграничить себя и свой внутренний страх. За счет этого будет снижаться восприимчивость самого объекта, вызывающего панические атаки. Ведь именно страх незначительные предметы и существа наделяет несуществующими свойствами опасности и угрозы.

Боязнь пауков 5

Поэтому если стоит задача, как избавиться от арахнофобии, можно попробовать следующую методику:

  1. Специалист предлагает клиенту представить, что он смотрит на паука через телескоп или через окно собственного дома. И в этом момент нужно прочувствовать все свои внутренние эмоции. Членистоногое уже не вызывает столько страха, как если бы это было наяву. Человек начинает контролировать свою панику и тревожность, от чего страх начинает отступать.
  2. Следующим шагом того, как мы избавляемся от внутреннего страха, становится изменение временных рамок события. Столкнувшись с пауком, следует сразу окунуться во вчерашний день в это же время и вспомнить свои ощущения. А затем подумать о том, какие эмоции будет испытывать человек по истечении месяца после встречи с пауком. Те, кто боятся этих существ, начинают по-другому их воспринимать после такой лечебной практики.
  3. Завершающим этапом этой терапии становится визуализация. Увидев паука, которого мы боимся, нужно попробовать представить, как он на глазах уменьшается в своих размерах, выцветает и полностью исчезает.

Если не пытаться победить свою фобию, касающихся пауков, человек в последующем может сам себе навредить. Он начинает избегать места, где могут обитать такие членистоногие. Постоянно чистит и моет свое жилище, чтобы не допустить пребывания в нем паука. И тогда становится обычным заложником своего расстройства. Поэтому если возникает подозрение о том, что человек страдает арахнофобией, следует обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, особенно если сопутствующая симптоматика влияет на физическое состояние и общее самочувствие.

Видео по теме

Хорошая реклама

Ссылка на основную публикацию